" Im Grunde sind es die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben. Und je tiefer eingehend sie sind, desto mehr fühlt man, worin zuletzt der eigentliche Genuss steckt: die Individualität."  (Wilhelm von Humboldt)

 

 

Zum Einstieg halte ich jeweils einen Impulsvortrag zum Thema des Abends und danach gibt es Raum für Vertiefung und Austausch in der Gruppe.

 

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Die Termine ergänzen sich, können aber auch gut unabhängig voneinander gebucht werden! 

 

Frühjahr 2025

 

1. Wer bin ich? Lerne Dich besser kennen und werde, der Du bist!

Das "Herzstück des Ayurveda" - die "Doshas" Vata, Pitta und Kapha und die Konstitutionstypen.

Die "Gunas" Sattva, Rajas und Tamas - unsere geistige Konstitution, Einführung in die ayurvedische Psychologie

Termin: Dienstag 28.1.2025  19-21 Uhr über Zoom

Kosten: 10,- Euro

 

2. Was nährt mich im Innersten?

Ayurvedische Ernährung und unsere Verdauung

Termin: Dienstag 25.2.2025  19-21 Uhr über Zoom

Kosten: 10,- Euro

 

3. Wie sorge ich wirklich gut für mich?

Ayurvedische Konstitutionen und ihre Bedürfnisse, Krankheitsentstehung aus ayurvedischer Sicht und Vorbeugung durch Ernährung und förderliche Alltagsgestaltung

Termin: Dienstag 25.3.2025  19-21 Uhr über Zoom

Kosten: 10,- Euro

 

Herbst 2025

 

4. Im Fluß des Lebens mitfließen

Umgang mit Wechsel und Veränderung; natürliche Zyklen im Ayurveda, Tages-, Jahres und Lebenszyklen - spezifisch auch für Frauen das Thema "Wechseljahre"

Termin:  Donnerstag, 16.Oktober 2025  19-21 Uhr über Zoom

Kosten: 10,- Euro

 

5. Ayurvedische Ernährung im Alltag

Umsetzung ayurvedischer Ernährungsempfehlungen im modernen westlichen Alltag, Vereinbarkeit mit Beruf und in der Familie, Qualitäten und Wirkungen von Nahrungsmitteln und förderliche Nahrungsmittelkombinationen

Termin: Donnerstag, 13. November 2025  19-21 Uhr über Zoom

Kosten: 10,- Euro

 

6. Ayurveda & Stress

Stress aus ayurvedischer Sicht und Vorbeugung, Grundlagen der ayurvedischen Psychologie, Alltagsgestaltung und Ernährung für mehr Gelasssenheit und Stärkung unserer mentalen und emotionalen Balance

Termin: Donnerstag, 11. Dezember 2025 19-21 Uhr über Zoom

Kosten: 10,- Euro

 

Bitte meldet Euch über mein Kontaktformular an. Den jeweiligen Zoom Link erhaltet ihr dann rechtzeitig vor dem Start.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt - eine persönliche Atmosphäre und Raum für Verbindung und echten Austausch schaffen zu können, ist mir sehr wichtig! Die Abende finden daher auch im persönlichen "Du" statt.

 

Ich freue mich auf Euch!

 

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Was wünsche ich mir, durch meine Arbeit zu erreichen?

Wobei kann das weite Feld der ayurvedischen Lehre Dich unterstützen?

 

 

Hast Du Lust, immer mehr herauszufinden, was Dir ganz persönlich im Innersten wirklich gut tut und Dich optimal (er)nährt?

 

Wünschst Du Dir, Deine Lebenskraft und - freude zu steigern?

 

Für mehr eigenes Wohlbefinden und auch einen verständnisvolleren, harmonischeren Umgang untereinander?

 

Vielleicht kann Ayurveda Dir hier ganz neue Perspektiven und Wege eröffnen...

 

Oder fühlst Du öfter erschöpft und wünschst Dir mehr Energie und weniger Stress im Alltag?

 

Hier bietet Ayurveda als älteste überlieferte Gesundheitswissenschaft vielfältige Möglichkeiten zur Steigerung der Vitalität, zur Entspannung und zum besseren Umgang mit Stress und seinen Auswirkungen.

 

Sehnst Du Dich nach Ruhe und Gelassenheit? Nach mehr innerer Sicherheit und Zufriedenheit? Einem stabilen inneren Fundament, das Dir hilft, mit Anforderungen im Außen immer souveräner umzugehen, Dich nicht mehr so leicht aus Deiner Bahn werfen zu lassen?

 

Der ganzheitliche Ansatz im Ayurveda bezieht Körper, Geist und Seele gleichermaßen ein und zeigt Wege zur Rückkehr in Dein ureigenes Gleichgewicht.

 

Doch auch noch so gute Beratung, noch so sinnvoll erscheinende Informationen und Erkenntnisse helfen uns manchmal auch nicht weiter, ein starres Befolgen von auferlegten Regeln erstickt schnell bestehende Motivationen. Hier liegen häufig andere Themen zugrunde, für die Ayurveda auch Methoden und Hilfestellungen zum Aufdecken und späterem Umgang - eben der individuellen Integration bietet!

 

Denn kennst Du vielleicht auch solche Gedanken und Empfindungen?

 

Oh, ich möchte so gern, aber dann halte ich es doch wieder nicht durch... Fehlen Dir von vornherein Motivation & Antrieb oder möchtest Du schon etwas verändern und scheiterst dann an der Umsetzung oder Deinem Durchhaltevermögen?

 

Fällt es Dir schwer, Veränderungen allein anzugehen? Wünschst Du Dir Austausch und Begleitung?

 

Oder weißt Du eigentlich schon recht genau, was Dir gut tut und dann machst Du es doch nicht und ärgerst Dich insgeheim?

 

Ist Selbstsabotage ein Thema für Dich?

 

Ich unterstütze Dich gern dabei, längerfristig dranzubleiben...

 

Regelmässige Online-Termine zu verschiedenen ayurvedischen Themen können Dich in einer kleinen Gruppe tiefer informieren, weiter begleiten und Dir helfen, förderliche Routinen für Dich noch besser zu erkennen und diese auch wirklich umzusetzen.

 

Ayurveda als „Wissen vom langen und gesunden Leben“ und als „Philosophie der Lebensfreude“ immer mehr im Inneren zu verankern, ein stabiles Fundament und ein inneres Zuhause zu schaffen, in dem Du Dich richtig wohlfühlst und Lust hast, Dein Leben gut für Dich und andere zu gestalten.

 

Melde Dich gern bei mir!

 

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Beginn 19 Uhr, Dauer ca. 2 Stunden 

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen

 

Termine werden neu bekannt gegeben...

 

 

 * Falls Euch ein Termin nicht paßt oder gerade keiner angeboten wird, meldet Euch gern trotzdem bei Interesse. Bei genügend Anmeldungen gibt es gern auch "Zwischentermine".

Individuelle Termine für Kleingruppen ab 6 Personen auf Anfrage sind auch möglich.

 

Dich erwartet ein

 

Einführungsvortrag in die ayurvedische (Ernährungs-) Lehre bei einem duftenden Abendessen in gemütlicher Atmosphäre.

Erfahrt mehr über die älteste überlieferte Gesundheitslehre und ihre individuelle Ernährungsweise zur Steigerung unseres Wohlbefindens. Wir beschäftigen uns mit den

 

- Besonderheiten der ayurvedischen Ernährung

- ayurvedischen "Konstitutionen"

- Nahrungsmitteln und ihren Eigenschaften und Wirkungen und

- einem Leben im Einklang mit der (eigenen) Natur.

 

Schnuppert doch mal hinein in das uralte "Wissen vom gesunden und zufriedenen Leben", das gerade auch für unseren modernen westlichen Alltag so viel Gutes bereithält!

 

Ayurvedischer "Schnupper-Abend"                                                            20,- Euro

 

Wann? zur Zeit keine Termine

Wo? Ich bin gerade auf der Suche nach neuen Räumlichkeiten - Vorschläge werden gern entgegengenommen...

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte meldet Euch bald verbindlich an!

Ich freue mich!

 

 

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Plant doch einmal ein etwas anderes Treffen mit Freunden und veranstaltet einen ayurvedischen "Schnupper-Abend" wie oben beschrieben gemütlich bei Euch zu Hause!

 

Preis pro Person 25,- Euro bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen.

Bei kleineren Gruppen Preis nach Absprache.

 

Auch Schnupper-Abende außerhalb Kiels sind möglich.

Ich bin zur Zeit viel im Bergischen Land in der Region Köln, habe aber hier noch keine eigenen geeigneten Räumlichkeiten. Angebote für passende Veranstaltungsorte sind willkommen.

Weiterhin sind wir häufiger mit dem Camper "on tour" - wenn es örtlich und zeitlich paßt, freue ich mich, auch andernorts Ayurveda verbreiten zu dürfen... Vorschläge sind willkommen!

 

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Oder Ihr veranstaltet einen ayurvedischen Koch-Info-Abend gemütlich bei Euch zu Hause!

 

Ihr ladet ein  und nach einer Einführung in die ayurvedische (Ernährungs-) Lehre und/oder das spezielle Thema des Abends wird gemeinsam gekocht.

 

Zutaten, zusätzliche Kochplatten etc. - ich bringe alles mit!

 

Menü und "Thema" nach Absprache

Kosten ca. 50 Euro pro Person (je nach Menü und Dauer)

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

 

Für "Wiederholungstäter" eignen sich auch spezielle Themenabende (z.B. Kochen nach den Jahreszeiten, Reinigen und Entschlacken, Stressvorbeugung, Gewürzabende oder oder oder...)

 

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Nachdem mich in kurzer Zeit drei Anfragen erreichten, die Teilnahme am Schnupper-Abend als eine schöne gemeinsame Unternehmung mit neuen gesundheitsfördernden Impulsen verschenken zu wollen...

 

... gibt es nun auch Gutscheine für meine Angebote!

 

Danke an Britta Oellrich von Brainsteam für die schöne Gestaltung! 

 

 

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